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jueves, 1 de diciembre de 2016

Agrimonia (agrimonia eupatoria)


Propiedades: es una planta rica en taninos, lo que le proporciona capacidad para combatir diarreras, inconvenientes gástricos, acidez  estomacal, dolores de vientre (cólicos intestinales),  indigestión, flatulencia. Incrementa la secreción de jugos biliares, lo que ayuda al hígado a cumplir su función. Impide la subida de picos de azúcar, lo que le convierte en un aliado para diabéticos y obesos.

Uso externo: utilizada en gargarismos, la agrimonia tiene propiedades antibacterianas por lo que resulta útil en casos de anginas, faringitis, sinusitis, afonía, llagas en la boca, encías y dientes, heridas, golpes y traumatismos, varices…  sobre la piel del cutis puede eliminar las manchas y el acné.

Buenas combinaciones: hirviendo vino con hojas secas de la agrimonia se convierte en un buen tónico para aplicar sobre heridas y varices.


Incompatibilidades: no es recomendable tomarla si se está tomando anticoagulantes. No se recomienda tomar el sol puesto que produce fotosensibilidad.


Contraindicaciones y efectos secundarios: No debe tomarse en caso de embarazo o período de lactancia. No es recomendable en caso de úlcera péptica. Tampoco deben tomarla las personas hipertensas sin consultar antes al médico.

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lunes, 14 de noviembre de 2016

Apio (nombre científico: Apium graveolens)



Propiedades:   diurético, antioxidante  y  antiinflamatorio. Al ser diurético es una ayuda en caso de  piedras en el riñó, infecciones urinarias, y además facilita la expulsión del ácido úrico.  Por el mismo motivo, ayuda en casos de artritis o reumas.  También depura la sangre y su bajo valor calórico le hace un ingrediente interesante como coadyuvante del peso y de la diabetes.  Contiene triptófano, un aminoácido que interviene en la creación de serotonina.  Favorece la creación de saliva facilitando la digestión de los alimentos. Tiene propiedades antibacterianas. Su riqueza en vitaminas del grupo b, le hace un aliado para mantener sano el pelo y las uñas y la piel. Mejora los niveles de colesterol, ayuda a mejorar la circulación así como la digestión y el meteorismo (gases).  Su infusión es relajante. La consecuencia de depurar la sangre es un mejor estado del hígado.  Algunos autores lo consideran afrodisíaco.  El zumo de la planta reduce el colesterol y tomar las semillas mejora el ritmo cardíaco.  La decocción de la raíz seca es expectorante. También alivia el dolor de estómago.  Es alcalinizante.  Previene los dolores menstruales.  También ayuda en el sistema linfático frenando la fagocitosis. Todas las personas cuyo estado de salud es normal.  Por tener menos de un 3 % de proteínas es recomendado también en el régimen de los nefríticos.  Por su pobreza en hidratos de carbono se recomienda a los diabéticos.   En los regímenes de bajas calorías contra la obesidad, se recomienda apio, del que se puede comer cuanto se quiera a fin de disminuir la sensación de hambre y asegurar un buen funcionamiento intestinal.    Por sus propiedades estimulantes y diuréticas es recomendado en las debilidades del estómago, ictericia, hidropesía, gota, enfermedades escrofulosas y en los cólicos nefríticos.  Por su riqueza en vitaminas y fósforo, es recomendado a los reumáticos artríticos.   El apio nabo conviene a los enfermos del hígado, de los riñones, de la vejiga, a los cardíacos, a los nerviosos y a los trabajadores intelectuales sometidos a fuerte desgaste nervioso. Su contenido en quercetina (un flavonoide) le confiere propiedades cardiotónicas.

Uso externo: su infusión puede utilizarse como enjuague bucal y se pueden usar emplastes para las llagas bucales.  Vulnerario y cicatrizante aplicado sobre llagas y heridas. Hacer un pediluvio con infusión de apio alivia los sabañones. Los gargarismos con la infusión alivia la afonía.

Buenas combinaciones:   unido a la zanahoria resulta ser un buen antioxidante. Sus semillas mezcladas con anís, hinojo, alcaravea y eneldo, hacen una excelente combinación contra los gases.

Incompatibilidades:  no debe tomarse apio con frecuencia si se está tomando anticoagulantes ya que potencia esta acción.

Contraindicaciones y efectos secundarios:  Es una planta con alto índice de oxalatos por lo que no es recomendable en enfermos con lesiones renales o insuficiencia renal. Las mujeres embarazadas deben abstenerse de tomar tratamientos con apio porque su contenido en apiina puede producir abortos.  Su alto contenido en sodio está contraindicado en hipertensos.  Tiene propiedades fotosensibilizadoras.

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martes, 18 de octubre de 2016

Tusílago (Tussilago farfara L.)

Propiedades: indicado para catarros respitarorios, faringitis, laringitis, tos irritativa, bronquitis, asma, enfisema, estomatitis. Algunos autores sugieren fumar la planta para desintoxicarse de la nicotina en períodos de abstención del tabaco. Para las personas que han dejado de fumar les regenera las mucosas. g Tiene propiedades demulcentes, antitusiva, expectorante, antiséptica y ligeramente espasmolítica. También es utilizada para aliviar afecciones de las vías urinarias, como la cistitis. Tiene propiedades antimicrobianas. Ligeramente sedante.

Uso externo: se utiliza para algunas afecciones de la piel como heridas, úlceras, erupciones o inflamaciones. Muy útil para quienes tienen el cutis graso o el cuero cabelludo graso. Resulta muy interesante para hacer gárgaras en caso de afecciones en la garganta. También puede aplicarse compresas sobre abscesos y forúnculos

Buenas combinaciones: el tusilago o fárfara forma parte de la tisana de las cuatro flores pectorales (malvavisco, malva, tusilago y violeta). También puede combinarse con gordolobo, tomillo, eucalipto o regaliz.

Incompatibilidades e interacciones: no se puede tomar conjuntamente con medicamentos hepáticos. No tomar junto a medicamentos que tratan la hipertensión. No combinar con oncocomplementos.

Contraindicaciones: no es recomendable en caso de embarazo, insuficiencia hepática, y hepatitis. El tusilago tiene un alcaloide pirrolizidínico llamado senkirkina con acción hepatotóxica y potencialmente carcinogénica que se encuentra principalmente en las hojas jóvenes por lo que se recomienda no tomar la planta durante tratamientos largos. Por esta misma razón tampoco es compatible un tratamiento de esta planta en personas alcohólicas.

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martes, 4 de octubre de 2016

Nuez moscada (Myristica Fragans):

Propiedades: Su principal uso es culinario. Se utiliza como una especia. La nuez moscada es la semilla del fruto de Myristica Fragans que rayada tiene un sabor dulce, picante y muy aromático. También se utiliza la cobertura de esta semilla, llamada macis con un sabor menos picante y más aromático, por tanto más apreciada en el mercado.  Hay muchas formas de cómo usar la nuez moscada. Forma parte de la mezcla Garam Massala junto al cardamomo, pimienta negra, clavo  y canela. Es un remedio utilizado para abrir el apetito.  Es carminativa, antiséptica y expectorante. Tiene principios activos con propiedades sedantes. Además relaja la musculatura. Facilita la eliminación de gases. Se ha usado tradicionalmente en caso de vómitos, gastritis, falta de de apetito, boca seca. Por sus propiedades expectorantes se ha usado en enfermedades respiratorias. Estimulante de la libido. Protege el sistema cardiovascular. Es antiinflamatorio y ayuda especialmente en el caso de inflamaciones intestinales. Ayuda a liberar el estrés y la ansiedad. Facilita la menstruación. Su toxina, la miristicina, en grandes dosis produce alucionaciones. Pero en pequeñas previene el alzehimer. De ahí que esta especia sea interesante tomarla en pequeñas dosis. Un estudio reciente sobre ratones ha demostrado que el extracto de nuez moscada tiene un efecto positivo sobre la libido.

Uso externo: Los enjuagues bucales con la nuez moscada tiene efecto antiséptico. Se puede utilizar la nuez moscada para el acné mezclando un poco de nuez picada con bebida de arroz. También sirve para este fin la nuez moscada con miel.

Usos del aceite esencial: Dolores reumáticos, caries. Alivia el dolor de las encías. Disolviendo una gota de aceite esencial en una cucharada de miel se utiliza para molestias digestivas.

Buenas combinaciones: Junto al clavo puede utilizarse para estimular la libido y mezclando sus aceites esenciales puede hacerse un enjuague para aliviar el dolor de muelas.

Incompatibilidades: Debido a que esta planta no debe tomarse como tratamiento medicinal, la toma esporádica no presenta peligro. No obstante, es recomendable consultar antes de utilizarla si se está tomando medicamentos, especialmente los relacionados con el sistema cardiovascular. La nuez moscada contiene unas enzimas que, a nivel de hígado, puede potenciar o disminuir el efecto de algunos medicamentos. No consumirla si se está tomando viagra. Tampoco es recomendable tomarla con medicamentos como la metformina porque baja los niveles de azúcar en sangre. No tomar con anticoagulantes. Tampoco para personas que toman medicamentos para bajar la presión arterial. También puede aumentar la somnolencia de algunos medicamentos. La nuez moscada también puede interactuar con agentes anticancerígenos, agentes antienvejecimiento, agentes antiinflamatorios,agentes antimicóticos, agentes antiulcerosos, agentes para la fertilidad, agentes para tratar convulsiones, agentes que reducen el colesterol, analgésicos, anestésicos, antibióticos, antidepresivos, antipsicóticos, antivirales, estimulantes y agentes para la pérdida de peso, laxantes, medicamentos para el corazón, medicamentos que afectan el sistema nervioso, medicamentos que protegen contra los efectos nocivos de la radiación, medicamentos que pueden dañar el hígado, prostaglandinas, sedantes/hipnóticos/ansiolíticos.

Contraindicaciones y efectos secundarios: Es una planta abortiva convulsionante y alucinógena y produce daños hepáticos. Debido a tu toxicidad no debe utilizarse con fines medicinales.  No tomar en caso de embarazo o lactancia.

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jueves, 1 de septiembre de 2016

Hierbabuena (menta spicata)


Propiedades: tiene efectos calmantes sobre los músculos del aparato digestivo (alivia los trastornos y el ardor). Reduce los gases intestinales, flatulencias o meteorismo. Regula el tránsito intestinal. Es útil para el síndrome del colon irritable y retortijones abdominales. Equilibra el sistema nervioso. Su infusión también se ha utilizado para tratar migrañas. Tiene propiedades antiinflamatorias ya que tiene ácido rosmarínico y por esta razón, al desinflamar las vías respiratorias mejora el sistema respiratorio. Elimina lombrices y parásitos intestinales. La ingesta continuada de su infusión reduce el riesgo de contraer neoplasia en la próstata. También reduce el estrés. Útil en caso de inapetencia. Ayuda en caso de diarreas. Calma calambres musculares. Estimula la actividad de hígado y vesícula y también actúa como antiinflamatorio de estos órganos. Alivia los mareos. También puede utilizarse en resfriados por su actividad antiséptica. Puede aliviar ligeramente el hirsutismo. Su infusión alivia el dolor en caso de menstruaciones dolorosas.

Uso tópico: las compresas de infusión de hierbabuena actúan como calmante en quemaduras e irritaciones. Su uso tópico tiene acción relajante y actúa como antiirritante y analgésico mejorando el flujo de la sangre de la zona. Su aceite esencial tiene cierta acción contra los piojos. También puede utilizarse como antifúngica. Su aceite esencial está presente en muchos productos cosméticos, tales como lociones, cremas dentales o enjuagues bucales por su frescor combatiendo la halitosis. Las gárgaras con la infusión o masticar las hojas frescas combate el mal aliento. La aplicación de la compresa con infusión alivia las grietas del pezón durante la lactancia. Aplicado en los oídos alivia la timpanitis. Puede hacerse enjuagues en caso de dolor de muelas.

Buenas combinaciones: El té verde con hierbabuena es una de las bebidas más utilizadas en el mundo Islámico, es el llamado té moruno o té tuareg y además de tener un sabor exquisito tiene grandes propiedades antioxidantes y desintoxicantes. Por otro lado, combinar la hierbabuena con otras plantas digestivas tales como manzanilla, anís o hinojo, potencian su acción digestiva. Combinada con tila, actúa como calmante.
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Incompatibilidades: No se recomienda a personas que están tomando suplementos para mejorar la líbido. Tampoco es recomendable combinarse con plantas energéticas tales como café, ginseng o similares (si lo que se busca es precisamente su acción energética).  No pueden combinarse con plantas o alimentos que combatan el estreñimiento (como por ejemplo sen o cáscara sagrada).

Contraindicaciones: no es recomendable tomar con mucha frecuencia su aceite esencial a las personas que sufren gastritis u otras molestias estomacales. Debido a sus propiedades antiandrogénicas no es recomendable para personas que necesitan un mejor nivel de testosterona.

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lunes, 11 de julio de 2016

Cayena, la reina de la capsaicina

Propiedades:  Paradógicamente a lo que se piensa de la cayena, algunos médicos herboristas las han utilizado para tratar las úlceras péptidas. Tiene beneficios cardiovasculares. Detiene hemorragias internas y el sangrado de heridas. Reduce la oxidación de lipoproteínas de suero (consideradas como un factor principal para enfermedades cardiovasculares y diabetes). Tiene efectos antioxidantes. Por sus efectos dilatadores alivia el dolor de garganta. Aumenta la temperatura corporal y esto se deriva en otros beneficios (aumenta la sudoración, el metabolismo, combate algunas infecciones etc).  Ayuda en la desintoxicación del organismo. Facilita la absorción de los nutrientes en los intestinos. Se ha utilizado con frecuencia para resfriados y gripes. Evita estreñimiento y flatulencias. Es alcalinizante. Su acción antiinflamatoria puede servir para aliviar las alergias.       
  
Uso externo: La cayena se utiliza en su uso externo para aliviar los picores. Se utiliza para el picor provocado por una amputación y para casos de pruritos con orígenes diversos.  Los ungüentos realizados con cayena son muy útiles para dolores articulares. Los sprays de  cayena son muy utilizados para la rinitis. Si se huele ayuda a provocar lágrimas para quienes sufren de sequedad en los ojos.

Buenas combinaciones: La cayena protege el estómago de algunos medicamentos agresivos con el estómago. Puede combinarse con avena para el tratamiento de la psoriasis.
  
Incompatibilidades: No combinar cayena con medicamentos anticoagulantes.

Contraindicaciones: Algunas personas pueden tener alergia o intolerancia a la capsaicina de la cayena por lo que no es recomendable en estos casos. Tampoco es recomendable para personas con insuficiencia renal o hepática.

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viernes, 10 de junio de 2016

Comino Negro, otro aliado contra las alergias.

Propiedades: Refuerza el sistema inmunitario, usado en caso de alergias estacionales. Un reciente estudio indica que ayuda a calmar la inflamación estomacal. Mejora el estado del sistema digestivo. Dioscórides, recomendaba el aceite de esta planta para los dolores de cabeza, congestión nasal, dolor de vientre, parásitos intestinales. Antiguamente se recomendaba para estimular el metabolismo y mejorar el ánimo. En ayurveda está recomendado  para casos de hemorroides, hepatitis, fiebre, diarrea, tos. Es antioxidante, antiinfecciosa, broncodilatadora y por su riqueza en ácidos grasos esenciales, necesarios para la formación de la prostaglandina tiene funciones antiinfalamtorias. Combate la astenia primaveral. Facilita la secreción biliar mejorando la acción hepática.  Hipotensor, protege contra el estrés oxidativo, protector renal, coadyuvante en casos de diabetes tipo II. Es galactógeno. Aclara la voz. Algunas fuentes indican que el comino negro tiene propiedades anticonvulsivas. Puede ayudar a combatir la dependencia a los opiáceos.

Uso externo: La presión de las semillas genera un aceite llamado aceite de neguilla, rico en vitamina E, aceites esenciales y otros principios activos. Puede usarse tópicamente en reacciones tópicas, eczemas, verrugas y otras alergias en la piel. Aplicado sobre la zona puede combatir hongos, cándidas, psoriasis, algunos casos de pigmentación, acné etc. Sobre el cuero cabelludo puede ayudar en caso de calvicie incipiente, hongos, algunos tipos de caspa. Untado sobre los párpados puede aliviar orzuelos y otras afecciones oculares. Aplicado en los oídos alivia vértigos. Haciendo enjuagues bucales podemos aliviar el dolor de muelas.

Buenas combinaciones: Combinado con la cola de caballo se puede hacer una excelente mascarilla para la caída del cabello. Se puede mezclar con miel para suavizar el sabor de este aceite.

Incompatibilidades: No es recomendable tomar aceite de neguilla a la vez que un diurético. Tampoco es recomendable tomarlo si se están tomando anticoagulantes o reguladores de la tensión. La semilla del comino negro actúa contrarrestando la acción de los fármacos quimioterapéuticos por lo que no es recomendable tomarlo al mismo tiempo.


Contraindicaciones: Aunque algunas fuentes indican que el aceite de neguilla aplicado (en ningún caso tomado) puede ser beneficioso para el desarrollo del feto además de tener propiedades galactógenas en el momento de  la lactancia, conviene consultar antes al médico ya que en el embarazo así como la lactancia son estados de la mujer en los que la parte más vulnerable es el bebé y se desconocen los efectos de muchos principios activos contenidos en las plantas. Por ese motivo siempre es importante ser prudente y consultar en todo momento. Tampoco es recomendable su ingesta en caso de insuficiencia hepática o de alergia a algunos de sus componentes. 

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