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martes, 4 de octubre de 2016

Nuez moscada (Myristica Fragans):

Propiedades: Su principal uso es culinario. Se utiliza como una especia. La nuez moscada es la semilla del fruto de Myristica Fragans que rayada tiene un sabor dulce, picante y muy aromático. También se utiliza la cobertura de esta semilla, llamada macis con un sabor menos picante y más aromático, por tanto más apreciada en el mercado.  Hay muchas formas de cómo usar la nuez moscada. Forma parte de la mezcla Garam Massala junto al cardamomo, pimienta negra, clavo  y canela. Es un remedio utilizado para abrir el apetito.  Es carminativa, antiséptica y expectorante. Tiene principios activos con propiedades sedantes. Además relaja la musculatura. Facilita la eliminación de gases. Se ha usado tradicionalmente en caso de vómitos, gastritis, falta de de apetito, boca seca. Por sus propiedades expectorantes se ha usado en enfermedades respiratorias. Estimulante de la libido. Protege el sistema cardiovascular. Es antiinflamatorio y ayuda especialmente en el caso de inflamaciones intestinales. Ayuda a liberar el estrés y la ansiedad. Facilita la menstruación. Su toxina, la miristicina, en grandes dosis produce alucionaciones. Pero en pequeñas previene el alzehimer. De ahí que esta especia sea interesante tomarla en pequeñas dosis. Un estudio reciente sobre ratones ha demostrado que el extracto de nuez moscada tiene un efecto positivo sobre la libido.

Uso externo: Los enjuagues bucales con la nuez moscada tiene efecto antiséptico. Se puede utilizar la nuez moscada para el acné mezclando un poco de nuez picada con bebida de arroz. También sirve para este fin la nuez moscada con miel.

Usos del aceite esencial: Dolores reumáticos, caries. Alivia el dolor de las encías. Disolviendo una gota de aceite esencial en una cucharada de miel se utiliza para molestias digestivas.

Buenas combinaciones: Junto al clavo puede utilizarse para estimular la libido y mezclando sus aceites esenciales puede hacerse un enjuague para aliviar el dolor de muelas.

Incompatibilidades: Debido a que esta planta no debe tomarse como tratamiento medicinal, la toma esporádica no presenta peligro. No obstante, es recomendable consultar antes de utilizarla si se está tomando medicamentos, especialmente los relacionados con el sistema cardiovascular. La nuez moscada contiene unas enzimas que, a nivel de hígado, puede potenciar o disminuir el efecto de algunos medicamentos. No consumirla si se está tomando viagra. Tampoco es recomendable tomarla con medicamentos como la metformina porque baja los niveles de azúcar en sangre. No tomar con anticoagulantes. Tampoco para personas que toman medicamentos para bajar la presión arterial. También puede aumentar la somnolencia de algunos medicamentos. La nuez moscada también puede interactuar con agentes anticancerígenos, agentes antienvejecimiento, agentes antiinflamatorios,agentes antimicóticos, agentes antiulcerosos, agentes para la fertilidad, agentes para tratar convulsiones, agentes que reducen el colesterol, analgésicos, anestésicos, antibióticos, antidepresivos, antipsicóticos, antivirales, estimulantes y agentes para la pérdida de peso, laxantes, medicamentos para el corazón, medicamentos que afectan el sistema nervioso, medicamentos que protegen contra los efectos nocivos de la radiación, medicamentos que pueden dañar el hígado, prostaglandinas, sedantes/hipnóticos/ansiolíticos.

Contraindicaciones y efectos secundarios: Es una planta abortiva convulsionante y alucinógena y produce daños hepáticos. Debido a tu toxicidad no debe utilizarse con fines medicinales.  No tomar en caso de embarazo o lactancia.

Enlaces de interés:


jueves, 1 de septiembre de 2016

Hierbabuena (menta spicata)


Propiedades: tiene efectos calmantes sobre los músculos del aparato digestivo (alivia los trastornos y el ardor). Reduce los gases intestinales, flatulencias o meteorismo. Regula el tránsito intestinal. Es útil para el síndrome del colon irritable y retortijones abdominales. Equilibra el sistema nervioso. Su infusión también se ha utilizado para tratar migrañas. Tiene propiedades antiinflamatorias ya que tiene ácido rosmarínico y por esta razón, al desinflamar las vías respiratorias mejora el sistema respiratorio. Elimina lombrices y parásitos intestinales. La ingesta continuada de su infusión reduce el riesgo de contraer neoplasia en la próstata. También reduce el estrés. Útil en caso de inapetencia. Ayuda en caso de diarreas. Calma calambres musculares. Estimula la actividad de hígado y vesícula y también actúa como antiinflamatorio de estos órganos. Alivia los mareos. También puede utilizarse en resfriados por su actividad antiséptica. Puede aliviar ligeramente el hirsutismo. Su infusión alivia el dolor en caso de menstruaciones dolorosas.

Uso tópico: las compresas de infusión de hierbabuena actúan como calmante en quemaduras e irritaciones. Su uso tópico tiene acción relajante y actúa como antiirritante y analgésico mejorando el flujo de la sangre de la zona. Su aceite esencial tiene cierta acción contra los piojos. También puede utilizarse como antifúngica. Su aceite esencial está presente en muchos productos cosméticos, tales como lociones, cremas dentales o enjuagues bucales por su frescor combatiendo la halitosis. Las gárgaras con la infusión o masticar las hojas frescas combate el mal aliento. La aplicación de la compresa con infusión alivia las grietas del pezón durante la lactancia. Aplicado en los oídos alivia la timpanitis. Puede hacerse enjuagues en caso de dolor de muelas.

Buenas combinaciones: El té verde con hierbabuena es una de las bebidas más utilizadas en el mundo Islámico, es el llamado té moruno o té tuareg y además de tener un sabor exquisito tiene grandes propiedades antioxidantes y desintoxicantes. Por otro lado, combinar la hierbabuena con otras plantas digestivas tales como manzanilla, anís o hinojo, potencian su acción digestiva. Combinada con tila, actúa como calmante.
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Incompatibilidades: No se recomienda a personas que están tomando suplementos para mejorar la líbido. Tampoco es recomendable combinarse con plantas energéticas tales como café, ginseng o similares (si lo que se busca es precisamente su acción energética).  No pueden combinarse con plantas o alimentos que combatan el estreñimiento (como por ejemplo sen o cáscara sagrada).

Contraindicaciones: no es recomendable tomar con mucha frecuencia su aceite esencial a las personas que sufren gastritis u otras molestias estomacales. Debido a sus propiedades antiandrogénicas no es recomendable para personas que necesitan un mejor nivel de testosterona.

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