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lunes, 25 de febrero de 2013

La antienvejecedora Rosa Mosqueta



Propiedades: cicatrizante, rejuvenecedor, antimanchas, hidratante en su uso externo. Previene el envejecimiento de la piel a causa del sol. Es recomendable su uso tópico en mujeres en los últimos meses de gestación, sobre el vientre y el pecho, para evitar que se generen estrías.  Ingerido favorece la resistencia a las enfermedades, estimula los procesos enzimáticos, y es muy buen reconstituyente de los tejidos. Combate los síntomas de la gripe y los resfriados debido a  su altísimo índice de vitamina C. Es apropiado como complemento dietético de fumadores. Es un ligero laxante y diurético. Combate la depresión. Se utiliza para la disolución de cálculos renales. Actúa contra el cansancio sin contener cafeína.


Buenas combinaciones: por sus efectos cicatrizantes, el uso tópico de la Rosa Mosqueta junto al Aloe Vera, resulta una mezcla muy eficaz en heridas y quemaduras. Mezclado con aceite de almendras y aplicado directamente, calma irritaciones, hidrata y reconstituye. 

Incompatibilidades: Se recomienda la aplicación aislada del aceite de rosa mosqueta si se pretende aplicar sobre las estrías. En caso de ingesta de la infusión o del aceite en perlas, debe consultar con su médico si se está tomando suplementos vitamínicos, ya que podría estar superando la dosis recomendada.

Contraindicaciones: Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, no deben consumir la rosa mosqueta sin preguntar antes a su médico. No es recomendable su uso en pieles grasas. No debe tomarse la infusión en casos de tromboflebitis, endocarditis e insuficiencia cardíaca. Es recomendable lavarse la boca tras su ingesta, ya que contiene corrosivos del esmalte de los dientes.

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lunes, 18 de febrero de 2013

Arándano


Propiedades:   Su principal virtud es edificar la orina, lo que tiene como consecuencia, el impedir la proliferación de bacterias como la E.Coli así como las responsables de la cistitis. El arándano tiene propiedades beneficiosas para la vista (ceguera nocturna, glaucoma, desprendimiento de retina, astigmatismo, cataratas…) regenerando el colágeno y repara las células nerviosas de la retina. Es astringente, por lo que resulta muy útil en caso de diarrea. Tiene propiedades tónicas y mejora las malas digestiones (acidez, flatulencia, ardores, etc).  Combate las inflamaciones intestinales y gastroenteritis. Mejora la circulación (varices, hemorroides, flebitis, arteriosclerosis…). Una solución contra las heridas y úlceras Su uso tópico resulta eficaz contra los eccemas y acné. También puede aplicarse la infusión de las hojas para la conjuntivitis. El colorante natural de la baya es un potente antioxidante que previene el alzheimer, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y el envejecimiento de las células. Contiene un aporte extra de vitamina C. Uno de los beneficios de tomar dietas altas en antioxidantes es que reducen el riesgo de padecer asma. Entre los tipos de arándanos, están los azules, más eficaces en problemas de la vista y los rojos, más utilizados para infecciones urinarias.

Buenas combinaciones:  Con un suplemento de vitamina C añadido, el arándano rojo potencia su acción protectora de las vías urinarias. Mezclado con la piña tiene mayor poder digestivo.

Incompatibilidades:  Warfarina (Coumadin) se usa para retardar la coagulación sanguínea. El arándano rojo podría prolongar el tiempo que la warfarina (Coumadin). Algunos medicamentos son modificados y descompuestos por el hígado. El arándano rojo podría disminuir la rapidez con que el hígado descompone algunos de los medicamentos. El tomar arándano rojo junto con otros medicamentos que son alterados por el hígado puede aumentar los efectos y efectos secundarios de algunos medicamentos. El arándano rojo contiene cantidades significativas de ácido salicílico. Evite tomar grandes cantidades de jugo de arándano rojo si es alérgico a la aspirina.

Algunos medicamentos que son modificados por el hígado incluyen amitriptilina (Elavil), diazepam (Valium), zileuton (Zyflo), celecoxib (Celebrex), dicloflenac (Voltaren), fluvastin (Lescol), glipizide (Glucotrol), ibuprofeno (Advil, Motrin), irbesartan (Avapro), losartan (Cozaar), fenitoina (Dilantin), piroxicam (feldene), tamoxifen (Nolvadex), tolbutamida (Tolinase), torsemide (Demadex), warfarina (Coumadin) y otros.

Contraindicaciones y efectos secundarios:  El arándano rojo y el jugo de arándano rojo es seguro de consumir durante el embarazo y la lactancia. Pero no use suplementos dietéticos que contienen productos de arándano rojo. No se sabe si estos son seguros de usar durante el embarazo y la lactancia. Si tiene antecedentes de haber tenido cálculos renales, evite tomar productos con extracto de arándano rojo o beber mucho jugo de arándano rojo.

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lunes, 11 de febrero de 2013

Reishi, siempre en la botica



Propiedades: Su uso continuado reduce la ansiedad, facilita el sueño, diversos estudios han demostrado que la ingesta del hongo reishi  ha permitido una mejora en enfermos de Alzheimer. Se utiliza como analgésico y relajante muscular. Es cardiotónico, combate la angina de pecho. Tiene efectos anti-tumorales. Antialergia y antiinflamatorio. Hepatoprotector. También es favorecedor en casos de artritis, ansiedad menopáusica, asma alérgica, hipertensión, hipotiroidismo, bronquitis, insomnio, ansiedad, estrés. Funciona también como componente en tratamientos de fatiga crónica. Varices, colon irritable, reumatismo, prostatitis, vitiligo, psoriasis, cáncer, VIH…

Buenas combinaciones: Junto al Shitake y el Maitake aumentan sus propiedades adaptógenas. Unido también a la acerola, se convierte en un excelente combativo de resfriados, gripes y alergias.

Incompatibilidades: Si estás tomando algo para tratar alguna de las enfermedades mencionadas, hay que consultar siempre al médico antes de combinar el medicamento con el hongo reishi.

Contraindicaciones: cuidado con tomarlo más de tres meses ya que podría generar picor, gastritis, boca seca o hemorragia nasal. Tampoco es recomendable para personas alérgicas a los hongos.

Si alguno de estos síntomas aparece hay que dejar de tomarlo y descansar durante algún tiempo.

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martes, 5 de febrero de 2013

Quinoa, reina de los aminoácidos


Propiedades: Contiene alto valor biológico. Contiene lisina, un aminoácido muy poco presente en los alimentos de origen vegetal. Alto contenido de minerales. Se considera que la quinoa tiene una proteína de una calidad similar a la de la leche. Tiene un elevado índice de germen pero no tiene gluten, por lo que puede ser consumido por celíacos. Además su harina es más moldeable para hacer alimentos para celíacos que otras harinas basadas en el maíz. Posee propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. Su consumo permite nivelar el azúcar en sangre. Previene las enfermedades cardiovasculares como la arterioesclerosis. Su decocción es efectiva en gastritis y dolor de estómago. La infusión de la hoja de la planta es laxante. Además tiene ácido fólico, por lo que resulta muy bien alimento para mujeres embarazadas. Su harina podría combatir la depresión.


Buenas combinaciones: Usos culinarios: pueden ser un prefecto sustituto del arroz en todas sus variedades gastronómicas, incluido el arroz con leche.

Incompatibilidades: no debe combinarse con otros medicamentos, hierbas o suplementos nutricionales que bajen el nivel de triglicéridos, ya que multiplica su efecto y podría ser contraproducente.
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Contraindicaciones: La quiona tiene una cubierta amarga llena de saponinas que debe retirarse del grano ya que es tóxica, aunque una vez comercializada ha pasado por ese lavado previo para ser apta para el consumo humano. La quinoa contiene oxalatos, por lo que puede ser perjudicial para pacientes con ácido úrico y gota. Debe evitarse su consumo a personas que tengan alergia a la quinoa o alguno de sus componentes. Aunque por su ácido fólico es positivo en mujeres embarazadas, se recomienda consultar con un especialista antes de consumirla.

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