Ashwaghanda, una de las plantas más importantes de la medicina ayurvédica

Propiedades: Estimula la salud física y mental. Mejora la longevidad. Inhibe la ansiedad y mejora el nivel de energía. Estimula la fertilidad. Según un estudio de la Universidad Guru Nanak Dev, en la India, mejora la resistencia cardiovascular y respiratoria. Mejora la calidad de vida de personas sometidas a quimioterapia. En Ayurveda se utiliza para mejorar la memoria y el funcionamiento del cerebro. Se considera el adaptógeno más importante de la medicina ayurvédica. Se suministra a personas que sufren vértigos. Aumenta la resistencia muscular. Se utiliza con buenos resultados para regular la  hipertensión. Es diurética por lo que puede utilizarse para infecciones del tracto urinario. Muy útil para personas que necesiten recuperarse de una larga enfermedad.  Resulta un buen aliado cuando hay dolor.

Buenas combinaciones: existen preparados con ashwagandha mezclados con alga Kelp y avena para regular la tiroides.

Incompatibilidades: La ashawagandha puede provocar somñolencia por lo que se requiere precaución si se están tomando medicamentos con efecto tranquilizante ya que podría multiplicar su efecto.

Contraindicaciones y efectos secundarios:  Aunque en la India se utiliza durante el embarazo, en Occidente se recomienda evitar su uso en este estado. Esto se debe a su efecto espasmolítico en el útero, además de los abortos inducidos en animales tras administrar altas dosis de la hierba.  Desde una perspectiva ayurvédica, utilice ashwagandha con precaución en caso de haber exceso de pitta y ama.

Enlaces de interés:

http://www.esmeraldazul.com/es/blog/ashwagandha-la-planta-que-da-energia-y-le-ayuda-a-dormir-mejor/

http://es.wikipedia.org/wiki/Withania_somnifera

http://www.escuelaayurveda.com/recursos/blog/usos-medicinales-de-la-ashwagandha-en-la-medicina-ayurveda

http://www.ehowenespanol.com/ashwagandha-buena-ansiedad-depresion-info_125901/

Sanguinaria: interesante pero peligrosa.

Propiedades: Se utiliza para tratar afecciones bronquiales y de garganta. Forma parte de medicamentos para tratar afecciones cardíacas. Se utiliza para las migrañas por su poder analgésico. Su contenido en Berberena, le proporciona la posibilidad en convertirse en un agente activo contra los tumores cerebrales. Es una planta emenagoga,  tónica, diurética, estimulante, febrífuga, emética, sedativa y rubefaciente. Sirve para tratar la sífilis. En dosis pequeñas estimula el corazón y el aparato digestivo. Se utiliza para templar o depurar la sangre. Contribuye al bienestar del aparato respiratorio, digestivo, ginecológico y urinario. Beneficia a personas con inapetencia sexual, estreñimiento y caries.

  

Uso Externo: Una pasta hecha con sanguinaria ayuda a tratar las verrugas, abscesos y es fungicida. El edema con la infusión sirve para aplacar las hemorroides. Es un ingrediente de colutorios y dentríficos.

Buenas combinaciones: combinada con sello de oro se potencia su acción tópica.

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 Incompatibilidades: Deben tomarse precauciones en pacientes que toman medicamentos contra la Helicobacter Pylori u otros antimicrobianos. No se recomienda tomar la planta en pacientes que toman depresores del sistema nervioso.  No se recomienda el uso de la sanguinaria  ni dentríficos que la contengan en fumadores ni pacientes con lesiones bucales  ya que puede provocar leucoplaquia. Tampoco se recomienda su uso cuando se están tomando tratamientos hormonales. La sanguinaria puede alteral la forma en cómo el hígado procesa determinados medicamentos y otras plantas por lo que puede provocar efecto acumulativo.

 Contraindicaciones: No debe tomarse durante el embarazo ni en período de lactancia. La Sanguinaria contiene alcaloides tóxicos por lo que requiere ser administrado con moderación.  Su aplicación tópica debe  hacerse con moderación ya que tiene propiedades escaróticas. Puede producir vómitos o desmayos.

Enlaces de interés:

http://alimentosparacurar.com/plantas-medicinales/n/268/la-sanguinaria--y-sus-propiedades-medicinales.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Sanguinaria_canadensis

http://salud.univision.com/es/hierbas-y-suplementos-a-z/sanguinaria-sanguinaria-canadensis

http://www.ehowenespanol.com/cuales-son-peligros-plantas-sanguinaria-sobre_338848/

http://www.misabueso.com/salud/Sanguinaria

http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma06/plantas/ps21sm.htm

Bibliografía:

El recetario herbario, James A. Duke Rodale Inc. 2004

Regreso al Edén, Jethro Kloss. Lotuspress, 1988

Estragón: un aparato digestivo en pleno rendimiento

Propiedades: Su primer uso es como condimento. Potencia el sabor de las salsas con mostaza. Es diurético, favorece la digestión, antiespasmódico, regula la menstruación. Puede tomarse en caso de gastritis y reumatismos. Se utiliza para estimular el apetito de los niños y ancianos. Ayuda a detener el hipo. La raíz del estragón adormece la boca por lo que ayuda a aliviar dolores de muelas.  Favorece la producción de bilis. Puede tomarse el vinagre de estragón para mejorar la producción de bilis tomando una cucharadita antes de comer. Su tisana ayuda a eliminar los parásitos intestinales. Tiene cierta acción anticoagulante, por lo que puede ayudar a evitar obstrucciones coronarias y cerebrales. Tiene propiedades antisépticas y contiene ácido salicílico y cumarinas que lo convierten en un remedio analgésico, antiinflamatorio y antibiótico natural. Ayuda a expulsar las piedras en la vesícula.

Uso externo: la raíz aplicada como cataplasma resulta útil en caso de mordeduras de serpiente y dolor de muelas.

Buenas combinaciones: unido a otras plantas digestivas como el anís o el hinojo multiplica su acción digestiva.

Incompatibilidades: No tomar de forma regular si se están tomando anticoagulantes médicos (aspirina, cintron, etc).

Contraindicaciones: No recomendable para personas con insuficiencia hepática, mujeres embarazadas o en período de lactancia. No debe utilizarse diariamente ni durante largos períodos de tiempo debido a su riqueza en estragol  y metil-eugenol, dos principios carcinógenos.

Enlaces de interés:

http://vivirsalud.imujer.com/2011/09/27/propiedades-medicinales-del-estragon

http://www.ehowenespanol.com/hierbas-sustituir-estragon-info_201844/

http://www.botanical-online.com/estragon.htm

http://fichas.infojardin.com/condimentos/artemisia-dracunculus-estragon-dragoncillo.htm

http://www.gastronomiaycia.com/2010/09/24/estragon/

http://www.euroresidentes.com/Alimentos/hierbas/estragon-frances.htm

Dong quai, una planta para la mujer

Propiedades: regula las hormonas femeninas. Dispone de fitoestrógenos y además reduce notablemente los síntomas premenstruales.  Alivia también las molestias de la menopausia (sequedad vaginal, sofocos etc). Estimula la irrigación sanguínea. También alivia problemas respiratorios como el asma o la bronquitis. Tiene propiedades analgésicas. Mejora la circulación por lo que mejora varices y hemorroides. Ayuda a combatir la anemia. Favorece la fabricación de progesterona. Vigoriza los órganos reproductivos, tanto femeninos como masculinos. Se utiliza para aumentar la fertilidad y la líbido. Ayuda a combatir infecciones vaginales. También se utiliza para la despigmentación y la psoriasis.

Uso externo: combinada con otras plantas y aplicada directamente ayuda a combatir la eyaculación precoz.

Buenas combinaciones: combinada con la ortiga mejora sus propiedades analgésicas.

Incompatibilidades: No se recomienda tomara dong quai si se están tomando medicamentos que retrasan  la coagulación sanguínea (anticoagulantes) ni tampoco con warfarina.  Tampoco se recomienda tomar junto al ajo, jengibre, ginkgo, ginseng panax, álamo, el trébol rojo, el sauce y el sáuco.

Contraindicaciones:  no es recomendable en caso de lactancia o embarazo.

Enlaces de interés:

http://es.wikipedia.org/wiki/Angelica_sinensis

http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/beneficios-y-aplicaciones-del-dong-quai-7694

http://www.cuerpomente.es/planta.jsp?ID=20428

http://www.botanical-online.com/angelicachina.htm

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/936.html

http://alimentosparacurar.com/n/2276/propiedades-del-dong-quai-chino-para-mantenerse-joven.html

http://www.planta-medicinal.com/dong-quai.html

http://www.vidaysalud.com/remedios-naturales/dong-quai-angelica-sinensis-oliv-diels/

http://aseretselene.wordpress.com/2012/10/23/dong-quai-la-hierba-para-la-mujer/

http://suite101.net/article/dong-quai-dang-gui-o-angelica-sinensis-beneficios-y-propiedades-a72515#.U5mcQ3J_v3Q

Diente de león, un gran depurativo

Propiedades: Evita la aparición de piedras en el riñón. Es una planta depurativa. También es un tónico digestivo contra la resaca del alcohol y el estreñimiento. Aumenta hasta dos y tres veces la secreción de bilis. Es un potente diurético. Ayuda en casos de estreñimiento. Ayuda a reducir los niveles de colesterol.

Uso externo: Aplicada sobre la piel es útil para el acné y la urticaria. La aplicación de su infusión es muy eficaz sobre forúnculos. También se utiliza en llagas y morados.

Buenas combinaciones: El diente de león es uno de los componentes de la mezcla k7 utilizada para acompañar a dietas de adelgazamiento. También pueden combinarse con cola de caballo o rompepiedras para eliminar las piedras del rión.

Incompatibilidades: No tome diente de león si está tomando antibióticos porque impide su absorción. Tampoco es recomendable tomar diente de león si se está tomando suplementos de litio porque sube los niveles de litio. Tampoco es recomendable tomarlo si se está tomando diuréticos o medicamentos que se sintetizan en el hígado.   

Contraindicaciones: El diente de león está contraindicado en casos de piedras de la vesícula debido a su acción colagoga. No se recomienda a mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Enlaces de interés:

http://www.botanical-online.com/medicinalstaraxacumcastella.htm

http://vidaverde.about.com/od/Herbolaria/a/Propiedades-Medicinales-Del-Diente-De-Leon.htm

http://salud.ellasabe.com/plantas-medicinales/102-diente-de-leon-propiedades-y-usos-medicinales

http://www.verdeynatural.com.ar/difusion/plantas-medicinales/876-diente-de-leon-propiedades-preparacion-y-uso

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/706.html

http://misremedios.com/sustancias/diente-de-leon-taraxacum-officinale/

http://salud.uncomo.com/articulo/como-me-beneficia-el-diente-de-leon-16979.html

http://www.natursan.net/diente-de-leon-un-gran-depurativo/

http://es.wikipedia.org/wiki/Taraxacum_officinale

Olivo, todas sus partes ayudan a la salud

Propiedades del aceite: Es un ligero laxante tomando un par de cucharadas de aceite en ayunas. También ayuda a limpiar el hígado la ingesta en ayunas. Ayuda a combatir el colesterol. Su uso externo le da buen protagonismo especialmente en la cosmética por sus propiedades hidratantes pero también tiene propiedades terapéuticas en su uso externo para curar heridas y llagas. Se pueden hacer enjuagues bucales con aceite de oliva para matar las bacterias que pueden provocar caries.  Aplicado sobre las uñas mejora su aspecto y activa la circulación los masajes de aceite de oliva en los pies. Sobre los oídos puede ablandar los tapones de cera. Alivia la rosácea. Mezclado con zumo de limón ayuda a evitar las estrías. Puede usarse como lubricante en caso de sequedad vaginal. Es un excelente vehículo para disolver los principios activos de las plantas. Resulta muy útil como antídoto en caso de intoxicaciones alimentarias. Aplicado sobre la garganta calma la tos.

Propiedades de las hojas de olivo: Muy eficaz como hipotensora. Ayuda a prevenir la angina de pecho al dilatar la arteria coronaria. Diuréticas y antiglucémicas. Es una ayuda en caso de diabetes, inflamaciones del hígado o cálculos biliares.  Rebaja la fiebre. También tienen propiedades antisépticas y astringentes. Actúa sobre cefaleas, vértigos o zumbidos provenientes de la hipertensión.

Propiedades del fruto: comer tres o cuatro aceitunas antes de comer ayuda a las personas que tienen deficiencia de jugos gástricos para facilitar la digestión de los alimentos.  

Buenas combinaciones: Sus hojas combinadas con ajo y espino blanco es una combinación muy potente para afecciones cardiovasculares.

Incompatibilidades: El olivo puede potenciar el efecto de los medicamentos antihipertensivos por lo que se recomienda no combinarlos.

Contraindicaciones: No utilizar como colagogo si existe obstrucción de las vías biliares. No tomar las hojas en caso de embarazo o período de lactancia. Las hojas de olivo pueden ser irritantes para el epitelio gástrico y deben tomarse con las comidas. No debe administrarse en caso de alergia

Enlaces de interés:

http://www.agenciasinc.es/Noticias/Descubren-propiedades-anticancerigenas-en-las-hojas-de-olivo

http://www.natureduca.com/med_espec_olivo.php

http://www.espiritugaia.com/Olivo.htm

http://misremedios.com/sustancias/olivo-olea-europaea/

http://www.natursan.net/beneficios-y-propiedades-del-olivo-bueno-contra-el-colesterol-alto/

http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/olivo

http://www.botanical-online.com/medicinalsoliveracastella.htm

El trébol común: una ayuda más para la mujer

Propiedades: Su contenido en genisteína resulta eficaz para combatir el cáncer, especialmente en los fumadores aunque no en todos los enfermos de cáncer debido a su riqueza en fitoestrógenos. Es buen expectorante lo que lo hace útil en afecciones respiratorias. Calma la tos. Por su contenido en formonotenina, un fitoestrógeno vegetal, resulta útil en caso de menstruaciones dolorosas o molestias causadas por la menopausia. Además parece ralentizar la osteoporosis o problemas cardíacos que acompañan a la menopausia.  Tiene propiedades diuréticas suaves. También ha sido utilizado para el estreñimiento.

Uso externo: es astringente y cicatrizante, lo que resulta útil para eccemas, cerrar heridas difíciles y un remedio para conjuntivitis  o inflamación de ojos.

Buenas combinaciones: unida a la salvia y a la onagra puede ayuar a combatir los sofocos y molestias de la menopausia con más eficacia. Unida al llantén puede ser útil en afecciones respiratorias..

Incompatibilidades:  el trébol contiene cumarinas y ácido salicílico que favorecen la fluidificación de de la sangre por lo que no se recomienda tomarla junto a otros anticoagulantes. Tomarlo con anticonceptivos podría disminuir el efecto de éstos.

Contraindicaciones: el exceso de la ingesta de trébol puede provocar náuseas, dolor de cabeza, dolores musculares, dificultad para respirar. No es recomendable para mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Enlaces de interés:

http://otramedicina.imujer.com/4556/propiedades-saludables-del-trebol
http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-del-trebol-rojo-para-bajar-el-colesterol/
http://www.vivelanaturaleza.com/botanica/trebol_trifolium_pratense.php
http://www.logicaecologica.es/2013/02/25/top-10-de-beneficios-de-salud-de-extracto-de-trebol-rojo/
http://www.premium-essiac-tea-4less.com/tratamiento-hormonal-alternativo.html
http://www.botanical-online.com/medicinalstrebol.htm
http://salud.univision.com/es/hierbas-y-suplementos-a-z/tr%C3%A9bol-rojo-trifolium-pratense